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Die vermehrte Zufuhr von Aminosäuren kann das körpereigene Hormonsystem stimulieren und damit den Körperstrukturaufbau steigern. Aminosäuren können die Regenerationszeit der Muskulatur verkürzen. Die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin (BCAA) werden im Gegensatz zu allen anderen Aminosäuren direkt von der Muskulatur aufgenommen.
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